Breng evenwicht in jouw ervaringen

Ieder mens maakt in zijn/haar leven wel eens vervelende ingrijpende gebeurtenissen mee. Zo’n gebeurtenis wordt traumatisch als deze je uit evenwicht brengt.

 

Een levenscoach kan je helpen hiermee om te gaan en het evenwicht te herstellen. Heb jij een traumatische ervaring beleefd? De gebeurtenis(sen) komen te onverwacht, te snel of waren erg groot om er adequaat op te kunnen reageren. Misschien herinner je je het zelfs niet eens precies meer.

​

'I love walking in the rain, cause then no one knows I’m crying'

​

Tijdens zo’n gebeurtenis handel je vaak onbewust, zonder erover na te denken. Je lichaam maakt zich klaar om te vechten, vluchten of bevriezen. Na zo’n gebeurtenis krijg je allerlei emoties zoals, verdriet, angst, ongeloof, ontreddering. Je huilt, schreeuwt, trilt van woede en verdriet. Dit kan een paar uur duren, maar ook een paar dagen.

De tijd voor het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen verschilt per persoon. Ieder persoon is uniek, net als de manier van verwerken, iedere fase is uniek. Duurt het langer dan 3 maanden dan kun je denken aan posttraumatische stress-stoornis.

​